Le classi condotte da Augustin si caratterizzano per per il ritmo e la fluidità, per la sua dinamica volta a superare i limiti, con particolare attenzione all’allineamento, alla respirazione e alla concentrazione. Nei suoi ritiri di yoga c’è sempre spazio per la meditazione e la filosofia. Non è necessario aver raggiunto un determinato livello di pratica per partecipare al ritro e giovare dei risultati: l’esperienza potrà essere molto positiva anche se vi avvicinate per la prima volta al mondo dello yoga.

<h4>Ritiro “Gioia ” sette giorni 19/7-26/7 ( a persona)</h4> <p>660 € tenda doppia con bagno esterno<br /> 840 € camera doppia con bagno privato<br /> 1.150 € camera singola con bagno privato</p> <h4>Opzione cinque giorni 19/7-24/7 ( a persona)</h4> <p>520 € tenda doppia con bagno esterno<br /> 650 € camera doppia con bagno privato<br /> 900 € camera singola con bagno privato</p> <h4>Il costo comprende:</h4> <p>- colazione - brunch con prodotti bio o a km 0<br /> - tisane, acqua e frutta a disposizione tutto il giorno<br /> - cena vegetariana<br /> - trasporto da Carloforte a Casa di sale all’andata e al ritorno<br /> - materassini, blocchi e coperte per la pratica</p> <h4>Non comprende:</h4> <p>- trasporti fino a Carloforte (nave o volo su Cagliari, taxi collettivo o privato per Portovesme, traghetto)<br /> - spostamenti all’interno dell’isola, tranne per le escursioni programmate<br /> - pranzi<br /> - bibite extra<br /> - trattamenti e massaggi</p>

<h4>Giorno 1:  19 lugio - Arrivo  (tra le 14 e le 16)</h4> <p>17 presentazione<br /> 18.30 - 20 Pratica yoga di benvenuto<br /> 20.30 cena</p> <h4>Giorno 2: 20 luglio - pratica e gioia</h4> <p>7.30 Risveglio<br /> 8.00 Hatha Vinyasa Yoga<br /> 10.30 Brunch energetico</p> <p>12.00 tempo libero</p> <p>18 - 20 Pratica Yoga<br /> 20.30 cena</p> <h4>Giorno 3: 21 luglio - Yoga & Meditazione</h4> <p>7.30 Risveglio<br /> 8.00 Hatha Vinyasa Yoga<br /> 10.30 Brunch energetico</p> <p>12.00 tempo libero</p> <p>17.30 Workshop di meditazione<br /> 18.30 - 20.00 Pratica Yoga<br /> 20.30 Cena</p> <h4>Giorno 4: 22 luglio - Giorno del silenzio</h4> <p>7.30 Risveglio - Inizio del silenzio<br /> 8.00 Hatha Vinyasa Yoga<br /> 10.30 Brunch Energetico</p> <p>12.00 tempo libero mantenendo la consegna del silenzio</p> <p>14.00 pranzo silenzioso</p> <p>15.00 tempo libero mantenendo la consegna del silenzio</p> <p>17.30 Camminata consapevole (mindful walking)<br /> 18.30 Yoga morbido e meditazione<br /> 20 Fine del silenzio<br /> 20.30 cena</p> <h4>Giorno 5: 23 luglio - Praticalo!</h4> <p>7.30 Risveglio<br /> 8.00 Hatha Vinyasa Yoga<br /> 10.30 Brunch Energetico</p> <p>12.00 Tempo libero</p> <p>18.00 - 20.00 Pratica Yoga<br /> 20.30 Cena</p> <h4>Giorno 6: 24 luglio - Free Day ?</h4> <p>8.00 - 9.00 Brunch Energetico<br /> Per il resto della giornata puoi gestire il tuo tempo libero come vuoi.</p> <h4>Giorno 7: 25 luglio - Condividi la gioia</h4> <p>7.30 Risveglio<br /> 8.00 Hatha Vinyasa Yoga<br /> 10.30 Brunch Energetico</p> <p>12.00 Tempo libero</p> <p>18.00 - 20.00 Pratica Yoga<br /> 21.00 Cena in paese a Carloforte</p> <h4>Giorno 8: 26 luglio - Partenza</h4> <p>7.30 Risveglio<br /> 8.00 Practica di arrivederci<br /> 10.00 Brunch energetico<br /> 11.00 Fine del ritiro Gioia</p>

<h3>Le prenotazioni di questo ritiro sono chiuse</h3> Visita la <a href="https://www.casadisale.com/consapevolezza/">pagina dei ritiri</a> per conoscere gli eventi di quest'anno.