Le classi condotte da Augustin si caratterizzano per per il ritmo e la fluidità, per la sua dinamica a superare i limiti, con particolare attenzione all’allineamento, alla respirazione e alla concentrazione. Nei suoi ritiri di yoga c’è sempre tempo dedicato alla meditazione e alla filosofia. Non è necessario aver raggiunto un determinato livello di pratica per partecipare al ritro e giovare dei risultati: l’esperienza potrà essere molto positiva anche se vi avvicinate per la prima volta al mondo dello yoga.

<h4>Ritiro “Gioia ” sette giorni 20/06-27/06 ( a persona)</h4> <p>700 € tenda doppia con bagno esterno<br /> PROMO GLAMPING - Due persone che partecipano assieme 1.300 € (650 € a persona)<br /> 900 € camera doppia con bagno privato<br /> PROMO DOUBLE ROOM Due persone che partecipano assieme 1700€  850€ a persona)<br /> 1.200 € camera singola con bagno privato</p> <h4>Il costo comprende:</h4> <p>- colazione - brunch con prodotti bio o a km 0<br /> - tisane, acqua e frutta a disposizione tutto il giorno<br /> - cena vegetariana<br /> - trasporto da Carloforte a Casa di sale all’andata e al ritorno<br /> - materassini, blocchi e coperte per la pratica<br /> - una sessione di Sound Healing collettiva ( guarigione attraverso la musica)</p> <h4>Non comprende:</h4> <p>- trasporti fino a Carloforte (nave o volo su Cagliari, taxi collettivo o privato per Portovesme, traghetto)<br /> - spostamenti all’interno dell’isola, tranne per le escursioni programmate<br /> - pranzi<br /> - bibite extra<br /> - trattamenti e massaggi</p>

<h4>Giorno 1: 20 giugno</h4> <p>arrivo dei partecipanti… accoglienza con piccolo lunch<br /> 17 presentazione<br /> 18.30 - 20 Pratica yoga di benvenuto<br /> 20.30 cena</p> <h4></h4> <h4>Giorno 2: 21 giugno</h4> <p>7.30 Risveglio<br /> 8.00 Hatha Vinyasa Yoga<br /> 10.30 Brunch energetico</p> <p>12.00 tempo libero</p> <p>18 - 20 Pratica Yoga e pranayama<br /> 20.30 cena</p> <h4>Giorno 3: 22 giugno - Yoga & Meditazione</h4> <p>7.30 Risveglio<br /> 8.00 Hatha Vinyasa Yoga<br /> 10.30 Brunch energetico</p> <p>12.00 tempo libero</p> <p>17.30 Workshop di meditazione<br /> 18.30 - 20.00 Pratica Yoga<br /> 20.30 Cena</p> <h4>Giorno 4: 23 giugno - Giorno del silenzio & Sound Healing</h4> <p>7.30 Risveglio - Inizio del silenzio<br /> 8.00 Hatha Vinyasa Yoga<br /> 10.30 Brunch Energetico</p> <p>12.00 tempo libero mantenendo la consegna del silenzio</p> <p>14.00 pranzo silenzioso</p> <p>15.00 tempo libero mantenendo la consegna del silenzio</p> <p>16.00 Camminata consapevole (mindful walking)<br /> 18.30 meditazione<br /> 19.00 sessione di Sound Healing</p> <p>20.30 Fine del silenzio<br /> 21.00 cena</p> <h4>Giorno 5: 24 giugno - Praticalo!</h4> <p>7.30 Risveglio<br /> 8.00 Hatha Vinyasa Yoga<br /> 10.30 Brunch Energetico</p> <p>12.00 Tempo libero<br /> 17.00 Yoga philosophy</p> <p>18.00 - 20.00 Pratica Yoga<br /> 20.30 Cena</p> <p> </p> <h4>Giorno 6: 25 giugno - Free Day ?</h4> <p>7.30 Risveglio<br /> 8.00 Hatha Vinyasa Yoga<br /> 10.30 Brunch Energetico</p> <p>Per il resto della giornata puoi gestire il tuo tempo libero come vuoi.</p> <h4>Giorno 7: 26 giugno - Condividi la gioia</h4> <p>7.30 Risveglio<br /> 8.00 Hatha Vinyasa Yoga<br /> 10.30 Brunch Energetico</p> <p>12.00 Tempo libero</p> <p>18.00 - 20.00 Pratica Yoga<br /> 21.00 Cena in paese a Carloforte</p> <h4>Giorno 8: 27 giugno - Partenza</h4> <p>7.30 Risveglio<br /> 8.00 Practica di arrivederci<br /> 10.00 Brunch energetico<br /> 11.00 Fine del ritiro Gioia</p>

<h3>Le prenotazioni di questo ritiro sono chiuse</h3> Visita la <a href="https://www.casadisale.com/consapevolezza/">pagina dei ritiri</a> per conoscere gli eventi di quest'anno.